3. Januar 2017

Unsere besten After Party Detox-Tipps

Essen, naschen, Alkohol trinken! Die Feierei und Völlerei sind eine ziemliche Tortur für unseren Körper und haben ihre Folgen. Zu viel Zucker, Alkohol, Fleisch, Milchprodukte und Koffein lassen den Körper…

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21. November 2016

8 Tipps um Erkältungen vorzubeugen

Die Hochsaison für Erkältungen hat begonnen. Draußen ist es grau, die Tage werden kürzer und kälter. Wenn es uns nicht gerade für einen Glühwein auf den Weihnachtsmarkt zieht, flüchten wir…

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24. Oktober 2016

Gesundheit wird zum Lifestyle – Urlaub 2.0

Seit Jahren ist der Wellness-Boom in vollem Gange. Thai-Praxen sprießen wie Pilze aus dem Boden, um Detox ist ein wahrer Hype entstanden. Gestresste Menschen greifen im Alltag gerne auf Massage,…

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4. Oktober 2016

8 Rezepte für ein proteinreiches Low Carb Frühstück

Eiweiß hilft beim Abnehmen! Es hat eine nachweislich gute Sättigungswirkung, regt den Fettstoffwechsel an und vermeidet den bekannten Jo-Jo-Effekt. Eiweiß hat einen niedrigen glykämische Index. Der glykämische Index beschreibt, wie…

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31. August 2016

Der Hype um die Faszien – Eine neue Heilkunst?

Seit einigen Jahren erhalten Faszien immer mehr Aufmerksamkeit. Doch warum erst jetzt? Blieben sie vorher unentdeckt? Was ist dran an dem Trend? Der Markt an Faszien-Training, Faszien-Rolle, Faszien-Massage oder Faszien-Yoga…

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6. Juli 2016

Fünf einfache und natürliche Heilmittel gegen Stress

Seien wir mal ehrlich: Die meisten von uns können dem Stress nicht entkommen. Wir können jedoch natürliche Wege gehen, um ihm entgegen zu wirken. Denn dauerhafter Stress macht krank. Fehlt…

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2. Mai 2016

Die Kunst nichts zu tun

Mach doch einfach mal nichts! Ja, richtig. Ist gar nicht so einfach, nicht wahr? Dabei ist es ein unglaublich befreiendes Gefühl, sich mal nicht verpflichtet zu fühlen oder den Druck…

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