8 Rezepte für ein proteinreiches Low Carb Frühstück

Eiweiß hilft beim Abnehmen! Es hat eine nachweislich gute Sättigungswirkung, regt den Fettstoffwechsel an und vermeidet den bekannten Jo-Jo-Effekt. Eiweiß hat einen niedrigen glykämische Index. Der glykämische Index beschreibt, wie schnell oder langsam der Körper Kohlenhydrate verwertet. Kohlenhydrate fahren den Blutzuckerspiegel zwar schnell hoch, machen mehr…